Baby Dance - Dansuri și Fitness cu bebeluși pentru mămici după naștere

Baby Dance Program

Baby Dance este locul ideal pentru mamele care doresc să-și recâștige forma fizică după naștere, într-un mod sigur și distractiv, împreună cu bebelușii lor. Programul nostru este gândit special pentru a te ajuta să te reîntorci în formă, chiar dacă nu ai mai făcut sport până acum.

Vârsta recomandată pentru bebeluși este de la 2 luni până la un an, sau mai mult, dar până la 12 kg. Dacă bebelușul tău este mai mare, poți aduce jucării la antrenamente.

Este absolut sigur pentru bebeluși, datorită poziției ergonomice (M-position) în timpul purtării, ceea ce asigură cea mai fiziologică poziție pentru dezvoltarea coloanei vertebrale a celor mici.

Acest program te ajută să îți îmbunătățești condiția fizică, să pierzi în greutate și să îți tonifiezi mușchii, totul într-o atmosferă prietenoasă și relaxată, alături de alte mame.

  • Antrenamente permise după 2 luni de la naștere naturală și după 6 luni de la cezariană (sau cu acordul medicului ginecolog după 4-5 luni).
  • Programul include lecții de dans și fitness.
  • Suport personalizat din partea antrenorului și acces la un chat gratuit cu nutriționistul nostru.

Nu rata ocazia să te reîntorci în formă și să îți cunoști potențialul maxim! Apasă pe butonul de mai jos pentru a te înscrie în programul nostru.

Mom and Baby Fitness
Înscrie-te acum la antrenament

Întrebări Frecvente despre BabyDance

Întrebări Generale

Nu, nu trezim copiii. Punem căruciorul lângă intrarea în sală astfel încât mama să audă și să vadă copilul. Începem antrenamentul fără el și imediat ce se trezește, mama îl ia la ea.

Da! Puteți veni fără copil.

Da, puteți participa, cu condiția să aduceți jucării sau alte lucruri care pot să-i capteze atenția.

Întrebări despre Slinguri

Dacă nu aveți sling, vă vom oferi unul în studio.

Copiii se obișnuiesc cu slingurile, există o perioadă de adaptare. Se recomandă să așezați copilul în sling în momentul în care mama este în mișcare, de exemplu la o plimbare sau la dans. Dacă doar stați, adaptarea va fi foarte dificilă sau copilului nu-i va fi deloc interesant să stea acolo. Dar nu este necesar ca toți copiii să stea în slinguri în timpul activităților. Puteți așeza copilul pe podea și să-i dați jucării, să-l așezați pe covor sau să-l țineți într-un portbebe de la cărucior.
Înscrie-te acum la antrenament